しそ茶 にもアレルギーを抑える効果があると言われています。 昔から健康食品として広く利用されてきた紫蘇（しそ）ですが、最近では 花粉症などのアレルギー症状にも効果がある として注目されています。青魚で花粉症対策！ 青魚には、アレルギー症状を和らげる働きが。その他しそ、玉ねぎ、緑茶なども同様の働きがあります。 さばのソテー かぶのソース添え
花粉症におすすめの食べ物15選と飲み物5選 豆知識press
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